科学家解谜:为什幺下雨天总是特别好睡?

作者: 斯嘎 分类: NBA官方体验金 发布时间: 2020-06-10 12:34 ė 6没有评论

雨声是种催眠曲雨声是种有节奏的滴答声,听起来很像曼妙的催眠曲,可以帮助人们迅速入睡。
研究发现,当雨声进入人体的大脑时,大脑会在不知不觉中放松,并产生所谓的α 波(Alpha waves),这个波形与人类睡眠时的大脑状态非常相近。
雨声通常落在0 至20 赫兹之间,这往往不会让人沮丧,反而这样的声音使人感到舒适。
不过科学家强调,若在雨声伴随着雷声,这会使人感到压力,同时体内的皮质醇数值会飙高,而皮质醇属于肾上腺分泌的皮质激素,在应付压力时扮演重要角色。

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大雨减少空气中的含氧量氧气的作用除了是人体必需的气体,还能刺激大脑,使我们感到意气风发;同时下雨时,大气的压力会降低,氧气含量也能相对减少──科学家指出,在这样的情况下,大脑会开始松弛,人们自然会感到倦怠。
褪黑激素分泌增加褪黑素是一种调节生物生理钟的激素,可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍,而人的大脑本身就会多少分泌这样的激素,若不足才会在药品上额外补充。
科学家表示,褪黑激素是在黑暗中分泌的,而在雨天,乌云遮挡了阳光、环境变得昏暗,此时,大脑会有着错误的判断让褪黑激素分泌增加,进而使人昏昏欲睡。

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此外,人们的眼睛也会产生与睡眠有关的蛋白质,有趣的是,光线愈亮,合成的蛋白质就愈少;反之,光线愈暗,合成的蛋白质便愈多,这也是在灰暗的天气下时,你我经常困倦的主因。
人们生活受到限制下雨时,人们的生活会受到限制,导致许多户外运动无法完成,这对于许多不能出门的人来说,睡觉未尝不是一个好选择。
科学家提点,即使人们很容易在下雨天入睡,但这并不意味着可以享受很高品质的睡眠,因为下雨时,空气氧气含量减少,人们从长时间的睡眠苏醒后,仍然会感到虚弱和疲倦,甚至更容易赖床且没精神,这都是下雨和睡眠的独特关系。

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